Nefes ve Çakra Yoga

Hizmet Açıklaması

Her hafta nefes ve asana pratiğini bir araya getirerek, çakra bilgisiyle hayatımıza farklı bir perspektiften bakacağız. Nefes çalışmalarıyla enerji bedenimizi beslerken, çakra bilgisiyle yönlendirdiğimiz asana pratikleriyle fizik bedenimize derinlemesine odaklanacağız. Böylece bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi destekleyen bütünsel bir yolculuğa çıkacağız.