Power Flow Hamak Yoga

Hizmet Açıklaması

Power Flow Hamak Yoga, hamak desteğini kullanarak güçlü, akışkan ve enerjik bir pratik sunar. Ders boyunca core, üst beden ve bacaklar aktif çalışır; dengeler, geçişler ve kontrollü invertler ile güçlenme hedeflenir. Akışlar nefesle senkron ilerlerken hem dayanıklılık hem de beden farkındalığı gelişir. Güçlenirken hafiflik hissini korumak, hareket alanını genişletmek ve havada özgürleşmek isteyenler için ideal bir derstir.